Stretching

¿Quieres desconectar después de un día largo, liberar las tensiones acumuladas o simplemente cuidar tu cuerpo? Regálate un verdadero paréntesis de relajación para tomar aire y empezar de nuevo con buen pie.

Durante 45 minutos, déjate guiar a través de una sesión de estiramientos profundos y movilidad, acompañada de música suave y relajante. El objetivo: relajar los músculos, mejorar la flexibilidad, prevenir tensiones y calmar la mente.

Por qué esta sesión te hace sentir bien

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Una recuperación personalizada — Después de una semana intensa, un entrenamiento de fuerza o cardio como HIIT y Cross Training, cada movimiento se adapta a tus necesidades del momento. La sesión también es ideal para compensar los efectos de un día pasado sentado en la oficina.

 

Un formato tranquilo e íntimo — Ya sea en solitario o en un grupo pequeño de máximo 5 personas, disfruta de un espacio relajante, una escucha atenta y consejos personalizados para relajar tus músculos con total serenidad.

 

Tómate el tiempo para respirar, recentrarte y devolverle a tu cuerpo la flexibilidad y ligereza que merece. Ven a relajarte.